Was ist Aqua Jogging?

Schwimmen - das finden viele langweilig. Und zum Laufen ist es im Winter oft zu kalt und meistens zu dunkel. Wie wäre es mit einer Kombi aus beidem - Joggen im Wasser?

Aqua Jogging kommt aus den USA und bietet ein optimales Fitnessprogramm für Jedermann, auch für ältere und übergewichtige Menschen. Dadurch, dass man sich beim Aqua Jogging im Wasser aufhält, wird man leichter: Muskeln, Bändern und Knochen werden bei weitem nicht so in Anspruch genommen und belastet wie bei anderen sportlichen Übungen, zum Beispiel dem Jogging an Land. Außerdem macht es viel Spaß, mit Gleichgesinnten das Wasser abzuschreiten und dabei allerhand lustige Zwischenfälle zu erleben!

Aqua Jogging vermeidet die typische Muskelansäuerung durch Sauerstoffmangel, wie es bei normalem Jogging die Regel ist. Auch Bänderrisse und Gelenkschmerzen werden eingedämmt.

Kurse (jeweils 10 Abende à 45 Minuten)

evtl. Übernahme durch die Krankenkasse: Kosten 75,00 Euro
(mit gültiger Dauerkarte: Kosten 42,50 Euro